Après avoir admiré l’aube, voici l’aurore et le soleil du matin.
Debout, pieds nus, ouvrez lui grand votre cœur et contemplez-le pendant trois à cinq secondes.
Puis turlutez joyeusement en clignant très rapidement les paupières, le temps de compter jusqu’à dix.
Les effets de la Turlute : la pratique de la Turlute rend accro… Au fil du temps, le monde devient de plus en plus lumineux. Détente et regain d’énergie mentale. Stimulation de l’œil et de la glande pinéale. Atténuation de la dépression quand la Turlute se pratique sur l’année.
Moment propice pour l’exercice : l’heure suivant le lever du soleil.
On peut aussi pratiquer la Turlute au couchant. A ce moment, la rencontre avec le soleil aura une autre tonalité.
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